Alimentos que te ayudarán a mejorar tu circulación
Mantener la actividad física e incorporar alimentos ricos en fibras y bajos en sodio ayudarán a no comprometer la salud vascular. Agosto es conocido como […]
actividad físicA
Caminar, una actividad física beneficiosa para los meses más fríos
En los meses de más frío, cuando el clima parece hacer todo lo posible por dejarnos en casa, caminar emerge como la actividad física ideal […]
UNAB participa en programa ministerial que promueve la actividad física en escolares
El programa Crecer en Movimiento (CEM) busca contribuir en la salud y la calidad de vida de miles de niños, niñas y adolescentes de los […]
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de hacer actividad física?
Bien es sabido que realizar actividad física de manera regular es esencial para todas las personas independiente de su edad, brindando una serie de beneficios […]
Actividad Física en Personas Mayores: Un Pilar para la Salud Mental
Agnieszka Bozanic Leal, académica e investigadora Escuela de Psicología UNAB Sede Viña del Mar Presidenta Fundación GeroActivismo En el marco del 6 de abril, Día […]
Día Mundial de la Actividad Física
Martín Reyes Gana, director de la carrera Entrenador Deportivo, UNAB Sede Viña del Mar. La OMS ha definido el 6 de abril como el Día […]
Atletas de la región dieron vida al evento running “Corriendo al Centenario”
· Evento organizado por la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso (PUCV) congregó a grandes y chicos en masiva corrida por las calles del centro de […]